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株式会社 朝日薬局 山代店/よくある質問

Q.高血圧はなぜいけないの? あまり自覚症状は無いけど…。
A.高血圧がいけないのは、動脈硬化を促進するからです。 血圧が高くなると血液がぶつかる勢いで血管の内側に小さな傷ができます。 コレステロールが その傷から入り込み、たまっていくことから動脈硬化が始まります。 硬く、弾力のない、狭い血管になっていきます。 血圧が高いほど傷も多く、コレステロールが溜まりやすいとされています。 一方、血管の内側の傷を塞ぐため血小板などが集まってカサブタを作ります。 これがはがれて血管内を流れ、血管が細い脳や心臓の動脈硬化部分で詰まり脳梗塞や心筋梗塞になってしまうのです。
Q.血圧はいつ測れば良いの? 目安はどれくらい?
A.朝と夜、それぞれ少なくとも1回、出来るだけ毎日同じ時間に測定して下さい。
 朝は、起床後トイレをすませ座ってから1〜2分安静にした後
 夜は、寝る前トイレをすませ座ってから1〜2分安静にした後
家庭血圧の目安は (単位はmmHg)
 高血圧・・・最高血圧135以上 最低血圧85以上
 正常血圧・・最高血圧125未満 最低血圧80未満
血圧は、気温の変化・ストレス・食事など様々な要因で変動します。
連続して測っても、その都度 多少変動するのが一般的ですので、血圧計のせいではありません。
詳しくは、リンク先の各社「生活習慣病」コーナーを ご覧下さい。
Q.どうして高血圧には塩分を控える方が良いの?
A.血液の塩分濃度は、いつも一定でなければいけません。
血中の塩分が濃くなると、のどの渇きをおぼえ水分を取って一定に保ちます。
その結果、飲んだ水分のため血液量が増え血管はパンパンに腫れて血圧が高くなります。
塩分を取りすぎると、常時血圧が高くなり高血圧の一因となります。