有限会社 金子調剤薬局/お知らせ

感染症

インフルエンザや風邪が大変流行っております。日頃から手洗い・うがいなどをこまめに行い、規則正しい生活に心がけて下さい。
 
 

今日のおすすめレシピ とんじゃがスープ レシピ

材料(6杯分) 豚バラかたまり肉  400g 
じゃがいも  3個(450g) 
玉ねぎ  2個(400g) 
にんじん  2本(300g) 
「味の素KKコンソメ」固形タイプ・または顆粒タイプ大さじ3  4個 
水  カップ6 
こしょう・好みで  少々 
パセリのみじん切り・好みで  少々 

作り方
(1)豚肉は2cm幅に切る。じゃがいもは4等分に切り、玉ねぎは2cm幅のくし形に切る。
   にんじんは乱切りにする。

(2)鍋に油少々(分量外)を熱し、(1)の豚肉を入れ、キッチンペーパーで余分な脂を
   拭き取りながら、表面に焼き色をつける。

(3)水、「コンソメ」、(1)のじゃがいも・玉ねぎ・にんじんを加え、アクを取りながら
   具材に火が通るまで15分ほど煮る。

(4)器に盛り、好みでこしょう、パセリをふる。

*残ったスープは粗熱を取って冷蔵庫で保存し、なるべく早くお召し上がりください

食材の栄養 苺

苺の栄養素 (100gあたり)
・ビタミンCが80mg
・食物繊維が1.4g
・カリウムが200mg 
・ビタミンB1が0.02mg
・ビタミンB2が0.03mg
・鉄が0.4mg

苺の健康・効果

苺(いちご)の代表的な栄養素であるビタミンCは、苺100g中50〜100mgと、レモンを遙かに上回る量が含まれており、果物の中ではトップレベルです。中程度の大きさのいちごを7〜8粒食べれば、1日のビタミンC必要量を十分摂れます。

ビタミンCの肌・皮膚を若々しく保つ美肌効果はよく知られています。
ビタミンCは、コラーゲンの生成を促し、しわを予防する作用や、メラニンの生成を抑えシミを予防する働きがあります。肌の悩みを抱えている人におすすめの栄養素です。

加えて、ウィルスや細菌に対する抵抗力をつけ風邪を予防、近年ガンを予防する栄養素としても注目されています。また、鉄分を吸収しやすくしてくれる栄養素でもある。
疲れやストレスを感じている人、運動量の多い人、タバコを吸う人は特にビタミンCを消耗しやすいため、積極的に摂りたいですね。

また苺には、下痢や便秘を防ぐなど整腸作用を持つ水溶性の食物繊維ペクチン、体内に蓄積されたナトリウム(塩分)の排泄を促し高血圧を予防するカリウム、虫歯予防効果があるキシリトール、さらにビタミン・ミネラルなどをバランス良く含んでいます。 

苺はジャム・冷凍してジュースにするなど、加工も楽しむことができるおすすめの果物です。 

ご自宅へ薬剤師が訪問致します

お一人で医療機関への通院が困難な方、薬がなかなか服用できない、薬がたくさん残っている、吸入などがうまく使えない。
もしこのような事があれば薬剤師によるご自宅への訪問指導ができます。ただし主治医の指示が必要になりますので、このような事で困ったことがありましたら是非ご相談下さい。

他の医院・病院・薬局のお薬も整理します。是非ご相談下さい。

他の医院、薬局で調剤された薬についても、ご不明な点がありましたら、どうぞお気軽にご相談くださいね。
他の医院や病院、薬局などでもらった薬がわからなくなり、服用しやすいようにできます。また副作用などのチェックも致します。是非ご相談下さい。

お薬手帳の活用を

お薬手帳は皆様のお薬の管理記録をする手帳です。同じようなお薬が違う医療機関で処方されたり、以前に副作用が出た薬が再び処方されないように、一冊の手帳をどこの医療機関・薬局でも持参していただき、チェックしてもらうことが大切です。
できるだけ処方された薬の名前や服用量を記入していただいて下さい。

姉妹店のご案内

当社は紅雲町の他、前橋市内に姉妹店として2店舗開設しております。

前橋市朝日町  「あすか調剤薬局」

前橋市上泉町  「ひまわり調剤薬局」

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