康仁薬局　八幡東店

選べる!食べられる!飽きない!７タイプの楽しみ!
すぐにやせたい方、食事感を楽しみたい方、満腹感が欲しい方、甘いものが好きな方、どんな方でもきっと満足していただけます。

マイクロダイエット正規取扱店では、まずおすすめする前に、あなたに合ったやせ方のアドバイスをします。
ダイエットの不安に応え、ダイエットの進め方について一緒に考えるなど、あなたをサポートします。
本気でやせたい方はぜひ当店にご相談下さい。

間違えたダイエットって？
欠食や極端な食事制限では脂肪も落ちますが、筋肉や骨や内臓など身体に必要な部分もやせてしまいます。
その結果、基礎代謝も下がって、逆に「リバウンドしやすい体質」や「不健康」に･･･
その点、マイクロダイエットは、栄養をしっかり摂りながらやせるという減量法なので安心です。
身体に必要な約50種類の栄養素が含まれているので健康的にやせることが可能です。

マイクロダイエットは、食事のかわりにとる超低カロリーの総合栄養食品です。 世界40カ国、日本では200万人以上の使用実績があり、約50種類の栄養素を含み、 1食分は約170kcalで、国内の医療機関や専門機関でも使用されています。だから、無理なく健康的に減量することができます。

マイクロダイエットによる減量のメカニズム
マイクロダイエットで1日の総摂取カロリーを低く抑えることによって、 体内の脂肪が燃やされて体重が減っていきます。

マイクロダイエットで成功するためのポイント!
１．具体的な目標を決めましょう。
ダイエットを始めた時点で「1ヵ月で3kg減｣とか、 「3週間でウエスト3cm減」など、目標をしっかり決めましょう。 そして「絶対やせる！」という強い意志をもちましょう。また、 周囲にダイエット宣言して決意を伝えるのもダイエット成功への鍵です。

２．どの食事のかわりにとるか決めましょう。
マイクロダイエットは、生活のペースに合わせて実行できます。
まず、マイクロダイエットを1日2食にするか、1食にするかを選びましょう。

【すぐに減量したい】(1日2食)
最も効果的なのは、 昼食と夕食をマイクロダイエットにかえるパターンです。 それ以外の通常食メニューには、 低カロリーでバランスのとれた献立を考えましょう。
【ゆっくり減量したい】(1日1食)
3食の中でも夕食をマイクロダイエットにかえると減量効果が高くなります。 (夜はエネルギ−の消費量が少なく、 食べたものが脂肪として蓄積されやすいからです。)

３．ダイエット効果を高めるために、水分をじゅうぶんとりましょう。
スムーズに脂肪を燃焼させるためには水分が必要です。 また、空腹感の解消や便秘の予防にも有効です。
ミネラルウォーター、ウーロン茶、緑茶など、 水分はできるだけ多くとったほうがダイエット効果が高まります。

４．野菜、海藻、きのこ類などの食物繊維をしっかりとりましょう。
食物繊維は空腹感の解消や、便秘の予防に役立ちます。通常食のおかずとして、 たっぷりとるようにしましょう。

５．積極的に体を動かしましょう。
運動することによって、カロリーの消費量が増えて、 ダイエット効果が促進されます。また、適度に体を動かすことにより、 ストレス解消にもなります。

それは、お客様お1人お１人に合ったダイエットを提案するためです。

体質、食習慣やお仕事などのライフスタイル、嗜好、などは
お１人お１人まったく別物です。

ダイエットは、１日２日で完了するものではありません。
それまで溜め込んできてしまった脂肪を少しずつ減らしていく積み重ねです。

時間をかけて取り組むうえで大事なのは、『継続』できるか？どうかです。

『挫折』…ダイエットに取り組む方、誰もが経験していることではないでしょうか？

継続できない理由…食欲が我慢できなくなった、ついつい間食をしてしまう、運動が続かない、空腹感が我慢できない、外食が続いてしまう、お酒がやめられない…

多くの方が、いろんな理由で、挫折してしまっています。

当店では、これまで数多くのお客様のダイエット指導を通して、皆様の
ライフスタイルや体質に応じて、できる限り無理のない、継続できる
ダイエットを提案させて頂いております。

我々がカウンセリング時に、何よりも大事にしているのは、精神的なフォローです。
ダイエット中の悩み、苦しみをお聞きし、その解決策をアドバイス致します。
そして、目標達成する喜びを一緒になって味わえることが何よりの誇りです。

また、忘れてはならないのが、ダイエット完了後のリバウンド防止です。
いくら綺麗に痩せても、元通りの食事に戻せば、当然リバウンドは起こります。
痩せてからもずっと意識を継続させるために、必要なアドバイスや
フォローを当店では実施致します。

お売りしているの単なるダイエット食品ではありません。
ダイエットの成功を経て、正しい食生活を身につけて頂くこと。
お客様の健康的なライフスタイルの確立こそ、我々の目指すところです。
(担当：サニーヘルス、橋本知幸)